Het leven beweegt niet altijd gelijkmatig.
Soms stroomt alles snel en lijkt de tijd je mee te nemen, zonder dat je precies kunt bevatten wat er gebeurt. Soms vertraagt het en merk je juist meer van wat er speelt.
Ook zijn er momenten waarop alles samenkomt, alsof je in het smalle stuk van de zandloper zit. De plek waar het niet meer vanzelf gaat en je voelt: hier moet ik doorheen, zodat het weer gaat stromen.
Dat zijn vaak de momenten waarop rouw en verlies zich het sterkst laten voelen.
Door de zandloper
Als je in het smalle stuk van de zandloper zit, dan merk je dat het leven anders gaat bewegen. Het tempo verandert, wat eerder gemakkelijk stroomde, loopt nu stroperig. Je hoofd zit vol, je lichaam reageert anders dan dat je gewend bent.
Verdriet, onrust of juist leegte kunnen ineens dichtbij zijn.
Dit is rouw. En rouw vraagt om aandacht.
Misschien heb je iemand verloren en weet je niet hoe je verder moet met je gevoelens. Of je leeft met een verlies dat al langer meegaat en blijft terugkomen. Je zoekt naar welke plek dit heeft in je leven en wat jou nu helpt.
Voor deze situatie is er rouwbegeleiding.
Als je weet dat je gaat sterven komt alles bij elkaar. Vragen rond zingeving en betekenis worden belangrijk, je bent bezig met afscheid nemen. Wat wil je in de tijd die er nog is?
Je denkt na over wat nog belangrijk is, over afscheid nemen, over wat je zeker nog wilt zeggen of doen. Vragen over betekenis geven en wat nu waardevol voor jou is, komen naar voren.
Voor deze fase is er stervensbegeleiding.
Herken je jezelf hierin?
Ik leef met rouw en verlies
Je bent iemand verloren. Misschien recent, misschien al langer geleden, maar het gemis is er nog steeds.
Rouw laat zich niet plannen of oplossen, met rouw moet je leren leven en kan daarom op onverwachte momenten opkomen. Dit heeft invloed op hoe je omgaat met de 'gewone' dingen in het leven, je bent anders dan anders en het verlies is vaak in je gedachten.
Niet iedereen kan of wil begrijpen wat je ervaart, dat geeft een gevoel van eenzaamheid. Dan is het fijn als je met iemand kan praten over wat er speelt, wat je voelt en wat je hebt meegemaakt.
In de begeleiding is er ruimte om stil te staan bij wat er speelt: herinneringen, vragen, gevoelens die blijven terugkomen of juist moeilijk te plaatsen zijn.
We kijken samen hoe je verder leeft met wat er is veranderd en hoe jij je hier over voelt.
Ik weet dat ik ga sterven
Je leeft met het besef dat jouw tijd eindig is. Dat kan veel oproepen: gedachten over afscheid, over wat nog belangrijk is, over wat gezegd en gedaan moet worden. In de gesprekken is er ruimte om over te praten, in jouw tempo. We kijken samen hoe je deze levensfase bewust kunt vormgeven, op een manier die bij jou past.
In zo’n periode kan het helpen als iemand met je meekijkt, iemand die niet schrikt van de dood, ziek zijn en de weg ernaartoe. Iemand die blijft luisteren, ook als het schuurt of stilvalt.
In de gesprekken is er ruimte voor wat er is, voor de woorden en gevoelens en ook heel praktisch, voor wat er geregeld kan worden. Samen onderzoeken we deze laatste fase van het leven.
We beginnen waar jij bent, we kijken samen naar wat zich aandient - in woorden, stilte en alles daartussenin.
Contact
Je hoeft dit niet alleen te doen. Praktijk de Zandloper is de plek waar je jouw verhaal kan doen, bij jouw thuis, in de praktijk in Leidschendam of wandelend.
We beginnen met een intakegesprek en als dat werkt, plannen we nog drie of vijf gesprekken. Neem contact op, dan kijken we samen wat past.